JOUR 6

* Si vous en êtes à votre première visite, débutez par la page 1 dans les onglets.

JOUR 6: Vos aptitudes

Le talent est à l'homme ce que l'eau est à la terre. Nos aptitudes physiques et intellectuelles sont la signature de notre unicité. Les dons que nous avons reçus sont en fait nos outils pour construire la charpente de notre existence. Nous avons tous une facilité à faire certaines choses que d'autres sont incapable de faire, c'est ce qu'est le talent. Votre voix qui s'élève est-elle d'une telle harmonie que les oiseaux en sont jaloux? Jouez-vous d'un instrument comme si votre vie en dépendait ? Cuisinez-vous comme personne d'autre ne peut le faire, vos talents culinaires font-ils saliver tous ceux qui prennent place à votre table? Êtes-vous un fin négociateur, seriez-vous capable de vendre n'importe quoi à n'importe qui? Avez-vous des aptitudes à faire rire les autres, avez-vous la répartie facile? Nos performons tous dans certains domaines avec aisance, comme si nous avions toujours fait cela. Il y a certains dons qui prédominent, qui nous caractérisent mais la liste de nos aptitudes est souvent beaucoup plus longue que l'on croit. Nous sommes des êtres extrêmement polyvalents. Tel un kaléidoscope qui prend une multitude de teintes lorsqu'on le fait miroiter au soleil, les couleurs qui nous définissent sont infinies. Vos aptitudes sont illimités, il ne vous reste qu'à les développer.
Étape 1: Que savez-vous faire de particulier ? Quels sont les sphères d'activités dans lesquelles vous excellez? Qu'est-ce qui vous permet de décrocher ne serait-ce que quelques instants? Dressez une liste de vos aptitudes.

J'ai des aptitudes pour:

Contacts humains - écoute active
Écriture
photographie
apprendre l'histoire
lecture rapide
D'autres exemples:
sport
dessins- peinture
chant - musique
l organisation d'évènement - vente
décoration - mode - coiffure
informatique

Étape 2: Dressez une liste des domaines dans lesquels vous éprouvez certaines difficultés et que vous aimeriez vous améliorez. Inscrivez ensuite comment pourriez-vous développer vos aptitudes dans ces domaines. N'oubliez pas que rien n'est impossible à celui qui veut vraiment.

J'aimerais m'améliorez dans ces domaines:CuisineFaçon d'y parvenir: Prendre des cours, consulter des livres de recettes, regarder des émissions culinaires et cuisiner en compagnie de gens reconnus pour leur bonne fourchette.SportFaçon d'y parvenir: Choisir une activité physique plaisante et adaptée à mes capacités.Langues étrangèresFaçon d'y parvenir: Prendre des cours d'anglais et d'espagnol, écouter la télévision en anglais, mettre les sous-titres en espagnol ou en anglais lorsque j'écoute un film.
Étape 3: Inscrivez les cours auxquels vous aimeriez participer. Il y a certainement quelque chose que vous aimeriez apprendre et dont l'aide d'un maître est indispensable... Peut-être avez-vous déjà souhaiter prendre des cours de salsa, de peinture, de karaté voire même de yoga? Tout comme vos aptitudes, les possibilités ont illimités. N'oubliez pas que vous avez le restant de votre vie pour apprendre et développer vos capacités motrices, physiques et intellectuelles. Dressez la liste de cours que vous aimeriez un jour prendre.
J'aimerais prendre des cours de:DanseÉcritureAnglaiskickboxing

Mélanie Calvé       

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Mais vous pouvez partager:)

JOUR 5

JOUR 5: Vos valeurs

Nos valeurs sont la ligne conductrice que nous suivons notre vie durant. C'est ce qui dicte nos actions, notre doctrine de pensée et les choix que nous faisons. Ce sont nos racines, notre héritage des générations passées, les fondements de notre éducation. Nos valeurs sont ancrées en nous depuis l'enfance, elles déterminent notre seuil de tolérance. On s'entoure généralement de gens qui partagent sensiblement les mêmes valeurs que nous. C'est dans nos valeurs respectives que naissent les affinités entre les individus, c'est à travers elles qu'on se reconnait en les autres. Je me plais à croire que les valeurs sont les soeurs jumelles de nos qualités, qu'elles se completent et se justifient mutuellement. Le respect est-il une de vos valeurs? Vous serez alors incontestablement un être respectueux. Connaitre nos valeurs nous permet de les reconnaitre en les autres.

Étape 1: Dressez une liste de vos valeurs personnelles en prenant soin de souligner celles qui sont essentielles à votre équillibre. * Vous pouvez vous inspirez de la liste des valeurs humaines à la fin du texte.

Étape 2: Choisissez ensuite trois valeurs qui vous sont primordiales et écrivez pourquoi elles vous sont vitales. Pourquoi avez-vous choisi de mener votre vie en suivant ces lignes précises? Selon vous, laquelle de vos valeurs serait votre carte de visite?

Étape 3: Quelles valeurs recherchez-vous chez les autres? Quels sont les valeurs des gens qui vous entourent? Inversement, quelles sont les valeurs qui ne vous ne rejoignent pas ?

Reconnaissez-vous vos valeurs dans cette liste?

-Amitié - Don de soi

-Amour - Justice

-Respect - Partage

-Loyauté - Indulgeance

-Fidèlité - Persévérance

-Pureté - Simplicité volontaire

-Spiritualité -Ouverture d'esprit

-Spiritualité

* Si un exercice vous semble anodin, n'oubliez pas que c'est l'ensemble des exercices qui donnera des résultats. Ce carnet sera l'autopsie de votre être. Il vous servira de réfénce lorsque vous aurez la désagréable impression de ne plus savoir qui vous êtes :) La suite des 21 jours à venir bientôt :)

Jour 4:

JOUR 4: L'ombre et la lumière

-Tiens à ton imperfection comme à ta raison d'être
.
Étape 1: Débutons par un exercice facile que vous avez peut-être déjà fait. Si tel est le cas, n'hésitez pas à le refaire. Séparez la feuille de votre cahier de sorte à former deux colonnes soit celles de vos défauts et de vos qualités. Dresser une liste complète en énumérant mentalement tous les défauts et les qualités que puisse posséder l'humain puis placer les dans la colonne appropriée. Êtes-vous ouvert d'esprit? Si tel est le cas inscrivez le dans la liste de vos qualités, en cas contraire écrivez "intolérant" dans vos défauts.

Étape 2: Parmi vos défauts choisissez en trois qui prédominent votre personnalité et inscrivez les au bas de la feuille tout en prenant soin d'écrire ce que vous pourriez faire pour les corriger ou du moins les adoucir. Voici la liste de ma deuxième étape:

Paresseuse: Je pourrais me mettre des objectifs quotidiens à atteindre, faire le matin ou même la veille une liste de choses à réaliser dans la journée. Je pourrais également revoir mon mode de vie afin trouver des moyens d'être
plus énergique. Je pourrais débuter par m'obliger à faire une marche par jour.

Irresponsable: Je pourrais également faire une liste des choses qui doivent être fait en ajoutant une date butoir. Je pourrais me procurer un calendrier géant aimanté et le déposer sur le frigo. Je pourrais également établir un tableau pour structurer les tâches à accomplir.

Incapacité à dire ce que je pense au moment où je le pense: Respirer, réfléchir mentalement au contenu de mon message, respirer puis le livrer avec assurance. Me faire une programmation du subconscient à cet effet.

Étape 3 Vos Qualités: Notre code d'honneur et les fondements même de nos valeurs résident dans l'essence de nos qualités. Elle définissent qui nous sommes et les raisons pourquoi les gens nous aiment. Les qualités de l'homme sont les douces teintes qui nuance sont aura. Appréciez les vôtres car elles sont votre héritage, elles sont ce vous laissez aux autres comme souvenir, comme référence sur votre personne. Vos qualités peuvent inspirer ceux qui vous entourent, elles peuvent vous porter lorsque plus rien ne va. Quels sont les trois qualités qui vous définissent le mieux? Inscrivez les et prenez quelques instants pour les apprécier tout en gardant en mémoire qu'elles sont ce qui vous différencies des autres :)

Laissez-moi vos commentaires :)
*PS: N'oubliez pas de débuter par le JOUR 1 du programme et revenez pour la mise en ligne des prochains 21 jours`:)

Demeurez votre priorité, du moins pour les 21 pochains jours. Il y a un début à toute chose :)

JOUR 3:

Jour 3: Dis-moi qui tu es...

- -Qui veut gravir une montagne, débute par le bas

Avant de débuter ce voyage à travers les méandres de votre véritable personnalité, il est indispensable de faire le point sur ce que vous croyez être. Si je vous demandais de vous décrire en quelques mots, que me diriez-vous? Selon vous, vos proches vous perçoivent-ils? Cet exercice consiste donc à écrire un texte vous décrivant sommairement. A la fin du programme, vous serez surpris de constater que la vision que vous avez présentement de vous-même changera au fil des pages de votre carnet. Elle sera assurément plus approfondie, plus complète, plus étoffée.

Parlez de vous semble certainement anodin mais vous verrez qu'il s'agit d'un exercice beaucoup plus complexe qu'il n'en parait. Je vous assure qu'il vous serait plus facile décrire ce texte s'il s'agissait de décrire quelqu'un qui vous est cher. Les mots vous viendraient plus facilement. Il est beaucoup plus facile de louanger les autres que de se louanger sois-même. Si on croit parfois connaître ceux que l'on aime mieux qu'ils ne se connaissent eux-mêmes, l'inverse est aussi vrai.

Quel est votre parcours de vie? D'où venez-vous et où en êtes-vous présentement? Il est temps de vous arrêter le temps d'un court bilan. Quels sont les trois mots qui vous décrivraient le mieux? Inscrivez les et débuter votre texte. Au fait,qui êtes-vous?Pour ma part qui suis-je ?

Qui suis-je ? 

Mes 3 mots: Amour - Générosité - Passion

Se décrire en quelques mots c'est se trouver devant le néant absolu; rien ne sort. C'est un peu comme me décrire sur un site de rencontre, la langue me pend et un immense point d'interogation se dessine sur mon front. Ehhhh quoi dire? J'ai 35 ans, je suis la mère de 4 filles pour qui je donnerais ma vie ...  Je travaille à l'urgence comme préposée... Je suis passionnées d'histoire .... Je m'éfforce d'être une bonne personne et crois avoir la conscience relativement légêre. C'est la passion qui mène ma vie et ce depuis toujours. L'amour des mots est d'ailleurs ma plus grande passion, c'est de ce que mon âme se nourrit. J'adore le chocolat mais je déteste l'hypocrisie et les mensonges...

JOUR 2

Jour 2:Le pouvoir du subconscient* Notez qu' il est important de débuter votre lecture par le jour 1 :)

Inspirée du livre Pourquoi pas le bonheur de Michèle Morgan, cet exercice est essentiel pour le bon déroulement de cette quête du bonheur que nous entamons aujourd'hui. Il s'agit de programmer notre subconscient afin qu'il assimile une information et qu'il la transforme en habitude de vie. Par exemple, si vous décideriez de prendre une marche tous les soirs après le souper pour une période de 21 jours, il est évident que vous auriez de la difficulté les premiers jours à entamer la démarche. Vous manquerez peut-être de motivation et tout deviendra une raison pour retarder la tâche voire même y échapper. Mais si vous persévérez, après quelques jours votre marche du soir qui était à prime à bord une corvée deviendra de plus en plus agréable pour finir par vous être essentielle. Au fil des jours, vous aurez transformé cette information qui est de prendre une marche tous les soirs en habitude de vie. Je vous assure qu'après 21 jours. votre marche nocturne sera indispensable à votre bien-être. Selon la théorie du Dr Morgan, il en va de même avec n'importe quelle nouvelle information. Pourquoi 21 jours? Tout simplement parce que selon des recherches, c'est le temps que prendrait le cerveau humain le plus lent pour assimiler la dite information.

Il est temps à présent de vous trouvez trois programmation que vous inscrivrez au centre de la deuxième page de votre carnet. Songez à ce que vous voudriez changer dans votre vie. Cela peut être n'importe quoi tant qu'il s'agit d'objectifs réalisables dans un temps donné. Il est important d'écrire vos phrases au passé comme si l'objectif fut réalisé. Vous devrez lire vos programmations matin et soir en les lisant trois fois afin de permettre a votre subconscient de bien les assimiler. Pour vous éclairez un peu voici les miennes:

Avec l'aide de mon subconscient je mange que lorsque j'ai faim. Je maigris et me sens bien dans ma peau. Je me trouve belle.

Avec l'aide de mon subconscient je gère bien mon argent. Je ne dépense pas inutilement, je parviens à bien équilibrer mon budget.

Avec l'aide de mon subconscient je me sens en pleine forme. J'ai l'énergie pour passer à travers mes journées en accomplissant toutes mes tâches. Je suis fière de moi.

Si vous avez des questions n'hésitez pas à me laisser un commentaire. Souvenez-vous que pour les prochains 21 jours à venir vous serez enfin votre priorité :)Mélanie Calvé       *Tous droits réservésMais vous pouvez partager:)

JOUR 1

Préparation du Carnet de Bord

Vous vous connaissez beaucoup plus que vous ne le croyez, c'est simplement que vous ne vous êtes probablement jamais poser les bonnes questions... Dans ce monde effréné où nous vivons, nous avons trop souvent tendance à nous placer en dernier dans la liste de nos priorité. Nous avons, pour la plupart oublier l'importance de s'arrêter afin de faire le bilan de qui nous sommes. Nous savons où nous aimerions aller mais nous oublions trop souvent que l'endroit d'òu nous venons fait de nous le voyageur que nous sommes devenus.
Pour débuter cette aventure, procurez-vous un carnet que vous enjoliverez à votre guise afin qu'il reflète qui vous êtes. Inutile de dépenser une fortune, un simple carnet provenant du magasin du dollard agrémenté de jolis autocollants ou de dessins fera parfaitement l'affaire. Gâtez-vous en vous procurant par le fait même un joli crayon car c'est de sa plume que naîtra les mots qui remplieront votre carnet. Choisissez un titre pour votre carnet que vous inscrivrez au milieu de la première page que vous aurez également pris soin de décorer selon votre humeur. N'oubliez pas que votre carnet sera l'outil par lequel vous cheminerez en y versant vos larmes, votre colère et vos espoirs...

Si vous avez des questions n'hésitez pas à me laisser un commentaire :)
Souvenez-vous que pour les prochains 21 jours à venir vous serez enfin votre priorité :)

Mélanie Calvé       
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